Geburtsvorbereitung

Montags, 19.00- 21.00 Uhr

7x 2 Stunden

Dieser Kurs ist an 5 Abenden für Frauen und an 2 Abenden sind die Partner sehr erwünscht. 

Kursinhalt: 

Gymnastik, Entspannungsübungen, Atemarbeit.

In der Theorie gehen wir durch die letzten Wochen der Schwangerschaft, Vorbereitungen auf die Geburt, Geburtsbeginn, die Geburt selbst (= die beiden Partnerabende), Wochenbett & Stillen. 

Außerdem besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen und zum Austausch in der Gruppe. 

Die Kosten werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.

Ort: je nach Gruppengröße im Mehrgenerationenhaus , Am Heselsweg 16 Wehrheim 

oder im eigenen Kursraum Köpperner Str.110, Wehrheim

Rückbildungsgymnastik

(zur Zeit ausschließlich für Frauen, die auch vorher bei mir in der Betreuung waren )

Dienstags 9.30 - 10.45 Uhr, 8x 75 Min.

Baby kann mitgebracht werden

Ort : Köpperner Str. 110 , Wehrheim

Die teilgenommenen Stunden werden quittiert und von der Krankenkasse vollständig übernommen.